90 年代北京城裡，一群國際標準舞愛好者，在沸騰的生活中尋找自我、尋找愛情，演繹了一個個動人的故事。表現出人民群眾在改革開放新時代多彩多姿的快樂生活及朝氣蓬勃的精神面貌。青年建築師馮嵐嵐在學習國標舞的過程中，通過對國際標準舞的不斷深入認識，擺脫了精神困惑，最終贏得了真正的幸福；青年攝影家李力與林婕的感情糾葛反映出當代青年不同的價值取向；李強作為一名普通勞動者，以平常人的平常心態，追求精神美，為舞蹈事業默默奉獻著自己的青春。