女警白奕華瞞著思想守舊的父親有餘, 喬裝清潔女工到健身院搜集教練馮亨利的犯罪證據. 華偕姊奕梅出席健身院週年舞會, 梅邂逅文質彬彬的文慶昌, 二人互生情愫. 餘得悉華在健身院工作後, 逼華辭職, 華無奈停止調查. 亨利偶然發現餘和集團首領胡洪同樣腳下有痣, 欲殺餘後, 移花接木, 助洪擺脫警方追緝. 餘突然失蹤, 而華、梅遭歹徒襲擊, 幸昌趕至解圍. 原來昌是追緝洪的刑警, 華遂和昌聯手, 偕梅跟蹤利至賊巢, 合力救出餘, 並剿滅賊黨. 昌、梅亦在破案後, 結為佳偶. (內容簡介整理自影像資料)