姜寒，1988年10月22日出生於山東省聊城市，畢業於大連藝術學院05級影視表演本科班，中國內地演員。

2011年，姜寒出演徐紀周執導的年度最火的抗戰劇《永不磨滅的番號》中的八路軍戰士地瓜一角出道。同年，姜寒以電視劇《永不磨滅的番號》中飾演的地瓜獲得2011年度搜狐年度盛典最佳男配角提名。 2013年，姜寒與於震、何琳共同主演了諜戰劇《血刃》，飾演紅軍神槍手”狗娃“。 2014年，他與吳秀波共同主演的電視劇《馬向陽下鄉記》在CCTV-1頻道黃金時段熱播，他飾演的花小寶獲得了高人氣。